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濕疹治療紀錄

[濕疹治療紀錄] – 讓濕疹繼續惡化下去?

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自己身上的濕疹一天比一天差,發覺自己人生不能再這樣過了。

當時我剛畢業沒多久,一直很想衝出去看看,2010年自己跑去日本鄉下當文化志工、11年跟一位好朋友去印度兩個星期,當下覺得自己還有很多事沒嘗試過;在2011年的時候已經很想去working holiday,並也申請到可以去紐西蘭打工度假了,但卻因為自己的膽小,不敢自己跑太遠,沒膽堅持下去。

濕疹嚴重的那年,我已經沒有退路,這份工作只是千篇一律的內容,而自己也是沒什麼進步,重點是,我也沒存到什麼錢,健康卻是一直爛下去 ; 直到有一天,查了資料,參加座談會,毅然決然申請去澳洲打工度假,連在台北租的套房沒住到租滿,便提早退租,還賠了一些錢,然後打包行李回老家,準備去澳洲。

我想重新開始,我想改變自己,很簡單的,就是這些動力帶著我前往。

去澳洲打工度假沒有什麼困難,只要你想去、還沒30歲、申請到簽證、買了機票、帶著幾千澳幣便可以去了。去澳洲的那段時間,是到後期才發現自己的脖子、手肘內側的濕疹消失,消失到我根本忘了有長過濕疹;回想起來在澳洲的那兩年實在很不可思議,我沒戒口(吃牛肉海鮮、喝牛奶、酒⋯)、沒擦過藥膏,就這樣痊癒了,因為太神奇,常常回想當時,我是怎麼讓濕疹消失的,一切恢復的很莫名其妙。

我想濕疹消失的主要原因有幾種,我簡單的分析一下:

在澳洲工作,沒有坐辦公室那種趕稿的壓力,或是鬱悶、不開心無法宣洩,一味的往心裡壓抑的狀態。

一開始去到,是先讀語言學校,少了工作時的「不自由」感,而讀語言學校也不像以前讀書那樣嚴苛,讀得好不好其實都無所謂,主要都是跟同學玩得開心。而我在讀完語言學校後,卻找不到正職工作,當時是有點心慌,但還好都有些臨時工作幫補一下。特別的是我在澳洲竟然找到了「老本行」一份設計接案,而當我準備移動到另一個城市時,我就沒再幫他,直到現在,我還是很感謝那位老闆信任。

輾轉找工作找了幾個月,都是做短期工,心裡很波折、煎熬 ; 曾經花錢花到負債要跟朋友借錢,後來那位朋友還介紹一份穩定的工作給我,幫我度過很大的難關,總算可以擺脫在澳洲奔波的旅程。而找到穩定工作後,收入、生活是穩定、舒適的,當時規定每份工作最長只能做六個月,短期工作的限制,好像就是告訴你不用很上心、很緊張,一切都是安排好的,然而妳會帶著邊玩邊工作的心態去做,身體自然會透露給你知道,你是開心還是有壓力的。

作息正常也是很重要,尤其做農場工作的時候,是必定要早睡早起的,可能最晚你十一點就要就寢,因為隔天四、五點就要起床,五點半準時出門上班,一切都是規律生活方式,就算是假日也不會是熬夜的狀態,生理時鐘已差不多固定了。

澳洲的天氣是很舒爽的,若是夏天,可能中午洗了衣服,下午就差不多乾了,還會曬到像「肉乾」一樣硬,太陽順便幫你的衣服消毒的乾乾淨淨 ; 雖是偏乾的天氣,對我來說,保持乾爽也是很重要,只要洗澡後稍微塗些保濕霜就好了;若像台灣、香港那樣潮濕的天氣,身體不免會有疲累沈重的感覺,體內濕熱的幻覺 ; 相反的,像澳洲乾爽天氣,身體感覺上就會比較輕盈。而乾淨空氣似乎也會影響皮膚,我常住在郊區,沒有什麼空氣污染,每次一出門,心情特別愉悅,就算走一天回到家,除了流汗,皮膚也不會覺得很髒。

這只是我的猜想,可能是因為這些因素,將我從一個濕疹體質狀態,轉回我正常身體狀態。

當你身體出現問題、有些警訊時,我們可以靜下心稍微傾聽一下自己身體的聲音,或許是你的身體想告訴你該注意什麼,是你太多煩惱、壓力了?可能是這個工作環境不適合你?可能是作息不正常?吃了太多垃圾食物?全需靠你去釐清自己的身體需要什麼、不要什麼。

完結打工度假後,從澳洲回到台灣生活,我的濕疹有再長出來嗎?

下回繼續告訴你。


上一篇文章:

[濕疹治療紀錄] – 濕疹跑出來找我了!


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作家漢娜·西利托(Hanna Sillitoe)分享了她如何通過改變飲食和生活方式來治愈困擾她數十年來的牛皮癬和濕疹。超過20年的時間,漢娜(Hanna Sillitoe)患有嚴重的牛皮癬,濕疹和粉刺。他們侵略了她的生活,打碎了她的信心。
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